第17章杠上翻飞
“开合跳,动作要领:双腿同时发力,身体向上跃起,同时双腿向身体两侧分开,约为肩宽的1.5倍.”
六班长一边讲述热身操,一边示范,新兵们也在一遍遍跟着学
说是拉得上单杠的就可以休息,但光是一套热身动作教完,已经过去了一个多小时
大家都学得挺认真的
第17章杠上翻飞
长生:我能突破万法极限:第249章 结局与开始 发表于 2023-12-01 00:00:00“开合跳,动作要领:双腿同时发力,身体向上跃起,同时双腿向身体两侧分开,约为肩宽的1.5倍.”
家族修仙:掌上山河:第五十章 五载流逝,再行鬼市 发表于 2023-07-06 01:53:45六班长一边讲述热身操,一边示范,新兵们也在一遍遍跟着学
全职法师:开局混沌法师:第283章 283。虐杀山人 发表于 2024-01-12 00:00:00说是拉得上单杠的就可以休息,但光是一套热身动作教完,已经过去了一个多小时
网黄的古代直播生活:第75章 发表于 2016-12-08 02:24:59大家都学得挺认真的
他们对我念念不忘奶老板:第32章超级大明星中春药,恳求之 .._30 发表于 2023-09-23 19:11:00